对于失眠多梦，通常有几个方面的原因，首先患者的环境的原因，包括室温过冷或过热，导致患者睡眠状态不佳，通过室温的调整来达到一个好的睡眠。

　　还有心理方面的原因，近期发生了一些什么样的事件，引发患者的情绪波动比较大，从而导致了失眠的发生。

　　针对于这样的情况，做心理咨询治疗会引起达到好的睡眠。第三点身体上的原因，包括一些疾病会引起失眠症状的发生，通过对症的治疗会改善睡眠。