引起失眠多梦有很多的原因，如生理因素，随着年龄的增长，睡眠质量的下降，会引起失眠的现象，心理因素、焦虑、紧张、愤怒等也会引起失眠多梦。

　　而不良的睡眠环境和习惯也会引起失眠多梦，所以建议人们平时生活中还要尽量多注意，可以通过药物来缓解喝一些安神补脑液等。饮食要注意清淡。