网球肘临床上又称肱骨外上髁炎，是由于前臂的伸肌群在肱骨外上髁处的附着点，反复的牵伸以及摩擦所造成，常常会引起肘部外侧的疼痛，其疼痛一般在用力活动后明显的加重。

　　网球肘的自我治疗，可以进行对肘部及前臂的制动，避免肘部以及前臂的牵伸等动作导致疼痛加重。

　　另外，自我治疗可以采取局部的热敷、理疗等治疗方式进行治疗。