乳腺增生目前是临床上非常常见的乳腺良性疾病，那么发病原因主要是雌激素、孕激素以及泌乳素失衡所引起。

　　临床上提倡清淡饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物以及雌激素含量过高的食物。那么辛辣的食物主要是辣椒以及各种调味品过多的，比如说生姜、蒜放入过多的烧的红烧鱼或红烧虾、烤串等等。那么油腻的食物在日常生活中主要见于油条、煎饼、烤串、烤肉，或者是红烧肉、排骨。那么雌激素含量过高的食物主要包括燕窝等。