乳腺增生不能吃油腻、油炸的食物，如肥肉、榨油条之类的，也尽量不要吃发物。

　　患乳腺增生的话，饮食方面还是要注重的，在饮食上我们可以清淡饮食，少吃一些辛辣刺激油腻的食物。尽量放松心情，不要过度紧张，保持自身心情愉快，情绪稳定。平时也要注意休息，避免熬夜，调整生活作息规律。