很多更年期患者随着年龄的增长，睡眠时间逐渐缩短，进而引发失眠症状。部分患者因更年期体内激素水平下降，导致多汗、潮热等症状，须进行综合调理。

　　建议患者养成良好的睡眠习惯，调整生物钟，学会自我放松。可在睡前饮用温牛奶、温水泡脚，若合并有焦虑、抑郁等更年期失眠患者需使用药物进行治疗。