女性朋友在月经期间注意事项还是有很多的，比如要禁止性生活，不要吃一些辛辣刺激的食物，避免坐浴或者盆浴。洗澡的时候可以选择淋浴。

　　来月经的时候，需要避免剧烈的运动，不要接触冷水，避免受凉受寒。在月经期间不要吃冰淇淋这些冰凉的食物。可以吃一些补血的食物，比如桂圆、红枣、红糖姜水之类的。