对于人体来说，痘痘也是没有办法避免的一件事情，尤其是在青春期之时，大家脸上通常会出现大大小小的痘痘，或者是一些粉刺，在好了之后就会落下一些疤痕。许多人对此置之不理，或者是选择药物来将其遮盖住，这样反而会不容易好，在这里给大家介绍一些疤痕的办法，希望可以帮到你。

　　吃一些护肤的天然食材

　　蘑菇属于菌类食物的一种，它里面含有大量的营养价值。而且选择干的蘑菇磨成粉，还能够当做调味品来食用，属于一种很好的提鲜食材。不仅如此，在相关的研究上发现，从蘑菇中还能够提取出一种曲酸的物质，有利于我们皮肤淡化疤痕。

　　不仅仅是蘑菇，大家还可以选择一些含有大量维生素C的食材，就比如说：新鲜的大枣、刺梨、冬枣、柠檬、猕猴桃的高等，维生素C也叫做抗坏血酸，属于很好的一种淡化色素的营养物质。

　　做好防晒措施

　　对于女性来说，在炎热的夏天，想要自己的皮肤健康的话，那么就需要做好防晒的措施，带了遮阳帽出门，或者是带个口罩等等做好对应的防晒措施。这样一来，有利于帮助我们遮挡脸上的疤痕，也可以避免阳光的直射，于是强烈的紫外线会刺激皮肤中的黑色素，它就会堆积在我们的脸部，于是疤痕的颜色变得越来越黑，不容消退，还能够在一定程度上延缓疤痕愈合的过程。所以女性朋友们出门在外，要做好防晒措施，让皮肤更年轻。