失眠的原因会有很多种，包括环境的原因，有因为工作而变动睡眠的时间，包括上夜班等等。还有环境的温度过热或过冷，通过调节环境的温度，从而来改善睡眠。

　　还有是心理上的一些原因，包括近期发生的一些应激的事件，让患者的情绪有所变动，而导致的失眠。还有身体上的原因，包括有身体上的剧烈的疼痛，从而影响睡眠。