治疗失眠通常部分患者会选用镇静睡眠的药物，包括安定。有些患者会选用物理的疗法，包括饮食的调节，睡眠前会用温水泡脚，听舒缓的音乐等等。

　　还有一部分患者会选用心理疗法以及行为训练。心理疗法通过对失眠的原因进行一个澄清和分析，针对于这样的原因来做治疗，行为训练就是规范睡眠的节律，从而达到一个好的睡眠状态。