失眠多梦是很多的原因引发的。首先环境的原因是很重要的，比如说环境的温度过高或温度过低，都会引发失眠或者多梦。针对于这样的一个原因，就把室温调节到适宜的温度，这样就会缓解失眠多梦的症状。

　　还有别的一些原因，包括生理上的原因，身体有疼痛出现。另外还有心理上的一些原因，包括近期发生了一些应激的事件，都会引发患者失眠多梦的症状。