脚崴伤后，首先要停止，所在进行运动，与此同时，在患处进行冰敷。患者需要立即去医院，进行相关检查，明确崴伤具体程度，以及是否出现骨折、脱位等情况。

　　如果只是单纯的踝关节扭伤，在24小时后，可以进行热敷，加强静脉回流，减轻肿胀，可以应用消炎镇痛药物，缓解疼痛。患者要注意休息，同时减少活动。