在临床上如果一个患者出现失眠最有效的药物就是口服镇静催眠的药物治疗。安眠药物的种类比较多，起效比较快的安眠药物有佐匹克隆、右佐匹克隆。

　　这种新型的安眠药依赖性非常的小，平时应该积极地做运动，尽量避免午休，不要喝兴奋的饮料，比如茶水、咖啡，还要改善睡眠质量，迅速入睡。