月经不调可以见于病理性的原因，也可以见于功能性的原因，病理性的原因，可以见于妇科疾病，也可以见于内分泌系统的疾病。因此如果出现了月经不调，首先要排除病理性的原因，积极的查找病因。

　　另外如果没有病理性的原因，考虑是功能性的疾病所引起，月经不调要注意几个问题，第一一定要注意休息。中医上讲夜间是器官排毒的主要时间，因此保持好良好的睡眠，对于改善月经不调是有好处的。

　　另外一定要合理的饮食，避免高油、高脂、高盐的饮食。第三个就是要保持心情愉快，避免出现一些过多的剧烈的情绪波动。看待事情要豁达。第四个可以求助于中医，使用一些中药进行调理。