腰肌劳损是目前临床上，常见的一种骨科疾病，又称为慢性下腰损伤、功能性腰痛等。常见的病因为机体在活动中，活动过于猛烈，出现急性腰部扭伤后以及长期患有腰部肌肉损伤。或者是经常久坐，并且保持相同的姿势，引起的腰肌劳损。还与天气原因，以及环境有关，比如天气寒冷，居住的环境过于潮湿，都会引发腰肌劳损，但是这类原因主要见于患有慢性腰肌劳损的病人。

　　腰肌劳损主要的临床症状有腰部酸痛，部分病人是呈腰部刺痛，在劳动时候疼痛加重，休息后可适当缓解。还会有活动会受限现象。

　　目前腰肌劳损的主要治疗方式有药物治疗、物理治疗、封闭治疗等三种。药物治疗一般常用的为消炎止痛类的非甾体抗炎药，还可以结合活血化瘀类的中药。物理治疗有电磁、超声波、红外线等，通过光、电等方式，起到舒筋活血、活血化瘀等功效。封闭治疗是将0.5%的普鲁卡因，与醋酸氢化可的松，进行镇痛点封闭，从而起到治疗的效果。

　　在此需要说明的是，一般腰肌劳损的病人不建议进行手术，以免加重病情。

　　腰肌劳损日常护理主要是保持足够的休息，居住的缓解不能过于潮湿，不能熬夜，不可经常久站，或者是久坐，经常将室内开窗通风半小时以上。饮食方法建议加强营养，多吃高钙与高蛋白的食物，还要摄取一定的维生素，不能吃刺激性的食物，还有烟酒，也需要戒除。并且每年在一定时间内，需要进行身体复查，以利于较好的掌握疾病情况。