月经推迟5天一道杠，就说明没有怀孕，考虑是月经失调所导致的，比如内分泌失调。女性由于平时工作压力大、经常熬夜、睡眠不足、精神紧张、雌激素分泌紊乱等，这些都是会引起月经失调情况。

　　出现月经失调，可以进行适当的调理，同时自身要注意休息，不要太过劳累，避免不良情绪。如果推迟一周以上，可以再次进行测试自身是否怀孕，或者到医院进行血HCG的检查。