宝宝身体的抵抗力比较差，容易受到细菌以及病毒的入侵，就会出现生病的情况。经常会出现咳嗽、拉肚子以及流鼻涕的情况，有些宝宝还有流清水鼻涕的情况。让很多第一次当父母的人都慌了神，该怎么办，会担心流清水鼻涕影响宝宝的健康，并且看着宝宝难受，自己也是于心不忍。其实宝妈们也不用过于的担心，宝宝出现清水鼻涕也是常见的一种情况。及时的调整就可以了，宝宝的身体舒服了，那症状也能够得到缓解。

　　宝宝流清水鼻涕的情况一般会持续一周左右，会慢慢的变好，家长也不要过于的担心，一般宝宝是因为受凉而出现流清水鼻涕的情况。因为温度的变化，宝宝的身体没那么快恢复。此时的宝妈们就要注意了，及时的帮宝宝加衣服，做好保暖，可以用热水帮宝宝擦身体，或者给宝宝泡泡脚，让宝宝出出汗，身体也好的快一点。

　　在近段时间内，宝宝的饮食需要注意，吃一些清淡并且营养的食物，不要给宝宝吃凉食，一定要吃温热，易消化的食物，让宝宝喝点红糖水，帮助宝宝暖胃，白开水也需要多喝点，因为此时宝宝的身体水分流失的快，需要注意补充。还要保证宝宝有充足的休息，睡眠充足，有助于提高宝宝的免疫力，身体也能够更快的恢复健康。若是一直不见好，那就需要及时的去查看是什么原因造成。