想要通过揉捏的方法要使咬肌变小，基本上是不可能的，或者说是效果很慢。

　　咬肌它是一块肌肉，只要日常还正常咀嚼，这个咬肌是不会变小的。

　　如果想要咬肌变小，能做的是注射肉毒素，通过医美整容方法使咬肌变小。

　　咬肌注射了肉毒素之后，纤维会变细，咬肌就会慢慢变小。

　　如果说想做这样治疗，推荐是去三甲医院或者是正规的诊所治疗。