考虑有以下几种原因造成这种情况：

　　第一、生活中压力太过大了，情绪不太稳定，受负面的影响比较大，用脑时间过长，没办法休息大脑，导致精神紧张，容易出现梦多的情况。

　　第二就是睡眠环境比较嘈杂，睡眠场所不舒服，温度变化太大，都会影响睡眠的质量，同时增加做梦的几率。