它可能是由神经衰弱引起的，通常生活的压力太大了，或者是过度的精神压力，都可以引起神经衰弱的症状，包括头晕、头痛、耳鸣、胸闷、心悸、难以入睡，睡眠后容易醒来。

　　可以在睡觉前用温水泡泡脚，喝一杯热热的牛奶、按摩头皮，缓解疲劳，促进睡眠。平时注意避免熬夜，避免过度劳累，尽量放松。