失眠的患者首先要通过生活方式加以调理，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床、不熬夜，适当参加一些体育锻炼，放松心情、减轻压力，必要时可以口服一些调节神经的药物，常用的有谷维素、养血清脑颗粒、安神补脑液和心神宁片。

　　效果欠佳时，可以应用小剂量的镇静药，常用的有艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮和劳拉西泮。如果是焦虑症和抑郁症引起，是主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。