牙结石是不可以自己抠掉的，也不建议患者自己抠掉牙结石。

　　但是如果患者的牙结石沉积过多，可能自己是可以抠掉一部分的，但是不能完全去除。

　　建议患者如果有牙结石的症状，去专业的口腔医院或者是三甲医院的口腔科，做一个专业的去除，用超声洁牙器或者洗牙，规范系统的去除牙结石。