很多的人在感冒的时候都会出现流鼻涕的现象，但是流鼻涕的感觉是十分的难受的，尤其是很在乎自己个人形象的人，在感冒流鼻涕的时候可能会觉得有一点点的很不舒服，还觉得很尴尬，所以为了避免这样的情况，只要自己在平时的生活中多注意下面的几点，就能够很好的缓解感冒流鼻涕的现象，同时感冒也能够更快的恢复。

　　1、感冒一般分为风寒感冒和风热感冒，我们今天说的主要是风寒感冒引起的流鼻涕的现象，首先是在平时的生活中可以多喝一杯生姜水，能够很好的帮助缓解感冒流鼻涕的现象，生姜水具有暖胃驱寒的功效，在睡觉之前适量的使用就可以很好的帮助刺激到鼻腔缓解流鼻涕的现象，对感冒治疗也有很不错的效果，因此建议在平时的生活中可以喝一杯生姜水。

　　2、另外如果是流鼻涕的现象比较频繁，可以使用毛巾浸热水，再用热毛巾清洗鼻腔，就可以很好的缓解流鼻涕的现象。这样做主要是为了让毛巾的热气进入到鼻腔，帮助打开鼻腔缓解鼻塞鼻流鼻涕的现象，对感冒引起的这些症状有很好的缓解的效果。

　　3、在睡觉之前也可以通过泡脚来缓解流鼻涕的现象，泡脚是一种很不错的养生的方式，主要是因为她能够很好的促进血液循环，并且能够提高睡眠质量，对流鼻涕的症状缓解也是十分的明显的，因此建议流鼻涕的人可以泡泡脚。