发烧是一个很常见的现象，有时候只要自己稍微不注意都会发烧了，比如有的时候受凉了、穿衣服比较少，也有可能是某些疾病的征兆。有的时候发烧都是会突然的出现，身边可能不会一直备着温度计，在这种情况下，就算有的人发烧了自己也不知道，而且身边也不会一直备着温度计，那么一般在这种情况下，如何判断自己是否发烧了呢?

　　平时可以先从自身出现的一些表现症状来看，如果发烧了之后，会出现全身无力、头脑发胀、畏寒、畏光等情况，不管是在做任何事情的时候都会感觉到没有精神，没有心思做这件事情。而且在发烧的时候，自己的耐热度也会变高，比如喝水的水温会高，洗澡时候的水温也会变高等。如果身边还有其他人的时候，也可以通过温度的对比来辨别，因为在发烧的时候额头的温度会比较高，可以摸自己额头的同时抹一下别人额头的温度，区别很大的时候就代表发烧了，而且发烧人的手脚都会比较冰冷。

　　当然，最好的方式还是通过体温计的测量来辨别，发烧了之后会超过正常人体的温度，有的时候自己也会感觉到呼出的气体都是热的，当出现这些表现的时候，都有可能代表自己发烧了。如果自己实在是不能分辨的清楚，也可以去医院接受医生的检查，如果发烧了之后血常规也会有升高的情况。而且在发烧的时候应该多喝水，饮食清淡，还要注意保暖，避免再次受凉而导致发烧的症状变得更加的严重。