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血脂高不能吃什么食物?

2024-09-13

  血脂高患者,有几点饮食需要注意。

  第一、肉食、蛋及乳制品等食物,应该限制进食,特别是蛋黄和动物内脏,要限制量。食用油要以植物油为主,每日每人用量以25~30克为宜。

  第二,进食糖类食物要以谷类为主,要适当控制纯糖类食品摄入。

  第三点,每日酒精摄入量要低于30克。少量饮酒可以对身体无害,但是不建议大量饮酒,可能会增加甘油三酯水平。