基础体温一般是在人安静的状态下测量的，此时测量的体温叫基础体温，每天每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35度以下，并且把它放在床头柜上或者是枕头边。

　　早上起来的时候将体温计放在舌下，5分钟之后拿出来并且记录上面的温度。

　　基础体温测定在临床上不仅有助于判断有无排卵，而且还可以提示黄体功能不足，子宫内膜不规则等。