女性朋友在来姨妈期间可以少吃一些巧克力，但是不要吃太多，巧克力，里面含有咖啡因，可以缓解疼痛痛经症状。

　　在月经期间免疫力低下，由于盆腔充血，气血不畅，会出现下腹部酸痛不适的症状。咖啡因可以缓解痛经，由于失血从而导致体制削弱、情绪低落、精神利益疲乏。

　　巧克力里面含有的氨基酸可以刺激体内荷尔蒙的分泌，从而缓解焦虑的情绪，来促进月经期间体质的恢复，所以可以适量吃。