高血压有哪些饮食禁忌。

　　第一、要注意的是盐摄入。尤其在我们国家，高盐饮食很普遍，一定要减少氯化钠的摄入。

　　第二、主食也要适当的控制。一般男同志的主食量不要超过250克，女同志不超过200克。

　　第三、蔬菜水果、膳食纤维。需要适当增加，蔬菜的量每天大概是一斤到一斤半的量，水果是适量的。

　　第四、肉、蛋。但我们要求每天瘦肉摄入量不要超过100克，鸡蛋每天推荐吃一个。