痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的，因此痛风患者要多吃低嘌呤的食物，比如乳制品、蛋类、馒头、面包、玉米等。还要多吃富含碳水化合物的新鲜蔬菜和水果，比如卷心菜、芹菜、西兰花、西红柿等。

　　每天可以用薏米、百合、莲子、山药煮粥吃，也可以吃少量的淡水鱼，每天保持多喝水，注意休息，避免劳累和剧烈运动。