女性朋友在月经彻底干净了一天再同房，月经结束后阴道环境比较紊乱，所以建议月经彻底干净一天后再同房，以免增加生殖道炎症的风险。

　　平时要注意清洗外阴，保持外阴清洁卫生和干燥。月经结束后虽然是安全期，但是同房时候最好戴避孕套，减少炎症发生的几率，在月经后可以多吃一些补血的食物。