坐月子是可以吃水果的，水果里面营养元素有很多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，可以吃香蕉、木瓜、大枣、苹果、山楂、橘子等等，吃水果可以促进自身身体恢复，还能丰富乳汁的营养，促进宝宝的肠道吸吸收。

　　但是要注意水果不要吃得太多，不要进食过量，以免影响吃主食，导致营养不良情况。平时要注意休息，不要太过劳累。