经常拉肚子，考虑是脾胃虚弱、饮食不当、着凉等多种因素引起。

　　这种情况首先需要注意饮食，少食、辛辣、刺激、油腻、生冷、不易消化的食物。吃粥类、面条、米饭等容易消化的食物，并保证充分的营养供应。

　　可以适当喝盐水，并且注意腹部和下肢部的保暖，避免少量着凉，着凉会加重腹泻的情况。