痔疮是很常见的现象，很多人都会有此情况，都会说十人九痔，也就证明有很多人都有痔疮。痔疮给生活带来的困扰也会比较多，经常都会让人坐立难安，遇到特殊情况还会感觉到尴尬，真的是挺让难受的。

　　有了痔疮之后，到底应该怎么办?

　　日常调理

　　痔疮大多都是上火导致，还有就是饮食不规律，就会容易引发便秘，便秘之后就会容易引起痔疮。想要缓解就可以多喝水，喝水能够帮助降火气，除了要多喝水，还要注意饮食。饮食上要注意清淡为主，辛辣刺激的食物就不要吃了，还有喝酒喝吸烟都要戒掉。建议多吃牛奶和蛋类食物。每天的作息时间都要有规律，减少熬夜，每天最好还要养成有规律的上厕所的好习惯。

　　避免久坐

　　现在的人上班都是坐着的，而且一坐就是大半天，经常坐着不动，就会增加肛门的负担，肛门负担变重之后，痔疮的情况也就会变严重。平时还是应该多起来走动走动，就可以帮助缓解肌肉的紧张感，也不会给肛门带来负担，还能帮助促进局部的血液循环，也会有利于排便，对于改善痔疮也会有帮助。

　　每天坐浴

　　每天早晨和晚上，可以进行坐浴，对痔疮部位进行清洗，每次泡个五分钟到十分钟。水温也是有讲究的，不能太热，还有就是坐浴的时间不宜过长，保持在五分钟到十分钟左右，就可以帮助缓解痔疮部位的肌肉紧张，身体就会慢慢的变轻松，痔疮的情况也就能够慢慢的得到改善。