月经不调可以是病理性的原因所引起，也可以是因为来源于生活压力或者长期的情绪不良，所导致。如果出现月经不调，首先要排除各种器质性的疾病，对因治疗。女性还可以做经前诊刮。做进一步明确诊断。

　　如果排除器质性的疾病，我们所应该注意的就是，第一一定要保持愉快心情，放松心情，遇到事情要做到豁达开朗，才能使身体达到康复状态。第二就是一定要注意休息，因为中医上认为，人们在晚上，必须要保持充足的睡眠，夜间是身体排毒时候。如果晚上睡眠不足，身体里的毒素就无法排出，因此就会容易带来月经紊乱。