糖尿病患者的食谱，我们根据其身高、体重、体重指数、每天运动量的大小、体型是胖还是瘦，制定全天所需要的总的热卡数。然后总热卡数的55~60%由碳水化合物供应，也就是我们说的主食，包括了大米、小米、糯米、玉米以及面粉等食物。

　　我们对进食主食的建议是，尽可能粗细搭配，因为有些粗粮可以增加饱腹感，有于患者对饮食控制。