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糖尿病可以吃小米吗?

2024-09-13

  糖尿病患者全天摄入的总热量中,有55~60%的总热量,应该是由碳水化合物所供应。小米属于碳水化合物,糖尿病患者是可以食用。再者糖尿病患者,食用碳水化合物,我们建议是粗细搭配,小米又是粗粮,因此适合糖尿病患者服用。

  只是小米熬制的比较精细,血糖容易升高,因此虽然可以吃小米,但是不建议喝小米粥。