1、可能是平时休息不好，建议晚上早点睡觉，养成早睡早起的好习惯。

　　2、要注意锻炼身体，身体好才能体质好。

　　3、病理性的原因，比如有贫血，或者是营养不良，或者是低钾血症，这些情况都会出现容易睡觉的情况。

　　4、如果是耳鼻喉方面的疾病，比如鼾症，这样容易引起全身缺氧，也会出现想睡觉的情况。