由于怀孕期间对植物神经紊乱，造成失眠。在怀孕早期，孕妇要调整睡眠姿势，孕妇最佳的睡眠姿势为侧卧，双腿蜷曲，这样可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通，无论是靠左还是靠右躺，主要是以减轻腹部和背部的压力。

　　建议孕妇养成一个规律的睡眠时间，不要剧烈的活动，睡前保持安静的环境。