如果宝宝出现了便秘情况，首先家长需要调整一下饮食，让孩子多吃一点水果、蔬菜，可以多喝一点蜂蜜水、酸奶，特别是酸奶和香蕉一起吃，这样可以有利于排便。

　　还有每天要坚持一定量的运动，养成良好的排便习惯。在饮食调理效果不好情况下，可以使用开塞露，这样的效果是不错的，没有什么副作用。饮食的调理是需要时间才可以的。