大部分人可能睡觉姿势不正确，压迫到神经，引起了手麻的现象。这时首先要调整睡觉姿势，避免长时间保持一个姿势，同时选择合适的枕头，避免枕头过高或过低，此时可以局部按摩和活动一下手背，即可恢复。

　　如果出现经常性的睡觉时手麻，应该考虑是颈椎病、腕管综合征等疾病，需要去医院进行相关的检查，以明确诊断。