1、石榴。石榴中含有丰富的维生素C、果糖、谷氨酸等物质。石榴中的鞣酸能有效的保护肠道黏膜，对腹泻康复有很好的辅助作用。

　　2、香蕉。香蕉中含有大量的果胶质，能吸收肠腔水分，使大便成形，减少大便次数。其中含有蕉皮素，可抑制细菌，对止泻有很好的帮助。

　　3、桃子。其中含的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道多余水分，可以有效的治疗腹泻。