一、可以喝一杯温开水来缓解喝酒后胃难受，喝水可以稀释场外中的乙醇，可以有效地缓解症状。

　　二、也可以喝一杯蜂蜜水或者牛奶能够中和乙醇起到解酒的作用。

　　三、西红柿汁能够吸收肝脏没有分解的乙醇，起到解酒的作用，进而缓解症状。

　　建议喝酒前吃一些富含蛋白质、淀粉的食物，这样不容易喝醉。也不会对肠胃产生太大的刺激。