以下这几种方式可以缓解头疼：

　　一、冰袋冷敷，这个方法可以用来治疗头部血管扩张严重引起的头疼。

　　二、休息不足引起的头疼，在得到得到足够的休息之后，头痛就会有所缓解。

　　三、可以按摩头部的穴位来缓解头疼。

　　四、多喝一些绿茶，绿茶中所含有的茶多酚可以有效地缓解头疼，但是也不可以多喝。