打嗝也叫嗳气，一定要看有没有胃炎或者是胃溃疡的情况，这种情况会引起嗳气、打嗝、腹胀、恶心、呕吐等。

　　平时一定要注意戒烟、戒酒，不要吃寒凉刺激辛辣的食物，包括火锅、烧烤等，还有腌制的食物也尽量少吃。

　　要注意甜食和酸食也尽量少吃。如果胃胀气比较严重，可以服用健胃消食片来缓解精神压力过大，也是会容易产生嗳气的。

　　一定要避免精神紧张，保持心情愉悦，控制好自己的心情，同时还需要注意有没有食管反流的症状。