肠易激综合征一般不会自愈，发病机制是肠道菌群失调引起的肠道黏膜受损，根据自己的情况，使用通便剂和益生菌。益生菌可以保持肠胃微生物平衡，对病情痊愈起到辅助作用。

　　建议在饮食方面选取温和、高纤维食物刺激胃肠运动，改善便秘。

　　同时对胃部进行保护，保持良好的心情，进行适当的运动，提高机体免疫力。