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晚上吃玉米会胖吗?

2024-09-13

  晚上吃玉米有可能会发胖。玉米是一种含有淀粉量高的食物,如果是正常的人群,吃玉米后引起血糖升高,晚上运动量比较少,消耗比较小,因此会出现摄入的能量大于消耗的能量,能出现糖分剩余的现象,就会出现糖分转化为脂肪进行储存,时间久了就会引起发胖的现象。

  但是出现发胖也取决于个人的体质,受遗传和疾病状态等方面的影响,所以晚上吃玉米会出现三种结果,能量出现过剩,就会引起发胖。能量如果出现平衡偏少,就不会引起发胖。