在更年期出现心悸的现象,这种情况属于更年期综合症当中一种比较明显的症状,对患者的正常身体健康会受到一定的影响。
在日常生活当中,就要进行调理,要保持好的心态,积极投入到生活和工作当中,可以充分的发挥身体的潜能,使人精力充沛,并且有效的来应对各种更年期的症状。
另外,也可以适量的运动,要量力而行,如慢跑、瑜伽、太极,养成按时睡觉的习惯,要加强营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,必要的时候是需要去医院进行药物调理。