一般对于女性来说，喝红糖姜水最适合的时间是经期前后的时候，因为红糖、姜水有补血的功效，它不仅对于治疗女性月经不调有很大的帮助，而且还可以调节我们身体的体温，能够增强人体中的能量，起到活络我们气血以及加快血液循环的作用，也可以让月经的排除呢更加的顺畅。

　　其次，我们在招风了或者是有点受凉的情况下，也是可以喝红糖姜水，来帮我们帮助我们身体祛寒，来预防感冒的效果。