女性在更年期的时候，如果出现心悸、心慌的现象，首先是需要去医院排除一下，有没有心血管系统的疾病以及内分泌系统的疾病。如果是单纯的更年期引起的这种心悸心慌，就不用担心，可能与植物神经调节紊乱或者自身的内分泌失调有关系。

　　要养成良好的生活习惯，同时要注意保持自己心态平和，严重的可以使用中成药来改善症状，同时可以进行户外的运动，比如做做瑜伽或太极拳、气功也可以释放压力，舒缓情绪。