女性朋友平时月经周期规律，女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天加在一起称为排卵期。

　　对于月经不规律的女性朋友，最好方法就是B超监测排卵。B超监测排卵就是通过B超来观察女性朋友是否排卵，以此来确定排卵期。卵泡直径大于等于18厘米的时候，表示卵泡已经成熟，有排卵的可能。